产后脱发严重怎么调理?由于妈妈在分娩后体内激素的变化，如果产后坐月期间身体不注意保养，很容易出现各种异常现象。分娩后的一些异常变化是正常现象，但有些变化可能是由某些疾病引起的。产后脱发也是很多妈妈会遇到的一个严重问题，那么如何调整产后脱发呢?来看看新生植发的专家是怎么说的

    在产后头几个月，大多数的产后妈妈都会出现大量掉头发的现象，这主要是由于产后激素的调整。此外，有些产妇在坐月子因为压力过大而严重脱发。因此，产后脱发严重时，仍需采取一定的措施加以缓解。

　　1、加强营养

　　产后掉头发吃什么食物?产后营养不良也容易造成大量的脱发，而产妇营养不良会影响宝宝的健康，所以产妇在月营养必须注意补充，平时多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。此外，一些豆类(如大豆、黑豆等)也可以帮助改善头发质量。

　　2、注意正确的洗发、梳理头发

　　产后妈妈在坐月子期间也是需要定期洗头的，并且要注意选择合适的洗发水。洗头时不要太用力搓头发，洗完后要及时擦干。另外，平常也要注意梳头的方式，不要使用容易产生静电的塑料梳子，梳头发时最好顺着头发分段梳理。另外，最好在分娩后的头几个月不要染发和烫发，因为产后本来就比较容易掉发。如果染发和烫发，不会损伤头发，也会加重脱发。

　　3、休息调理、保持好心情

　　产后严重脱发的妈妈也需要注意休息，因为休息不好会加剧这种现象，所以妈妈们在月子里要多休息，让家人帮助照顾自己的宝宝，担保充足的睡眠，如果晚上睡眠不够，可以白天在宝宝睡觉的时候，妈妈也跟着睡一会儿。

　　此外，产后还应保持良好的情绪，避免经常出现抑郁、焦虑等不良心理的频繁发生，因为这样的不良心理很容易加重掉头发，所以产后妈妈要学会调理好心态，以担保心态的积极向上。>>>推荐阅读：产后脱发有什么治疗的方法

　　产后脱发严重怎么调理?以上就是新生植发的专家带来的讲解，相信大家对产后脱发有了新的认识。如果你对产后脱发有什么不清楚的地方，你可以点击咨询新生植发的在线专家，他们将为提供全面的讲解。