产后掉头发很厉害怎么办?很多的新妈妈在生了宝宝之后，都会有掉头发的现象，有的还很严重，那是什么原因呢?产后掉头发很厉害怎么办?来看看新生植发的专家是怎么说的

　　掉头发的原因，首先是心理压力、压力和情绪不稳定，则会加重掉头发的程度，头发掉多了，精神就更紧张，周而复始。其次，在怀宝宝时候的体内激素变化，导致了头发的健壮生长，孩子出生后，体内的激素变得平衡，这些头发往往会“退役”，导致严重的脱发，其实就是体内激素的分泌不均匀导致生长速度不一致造成的。

　　产后掉头发很厉害怎么办?

　　要知道，产后脱发只是在孕妇生产完出现的一种正常生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发数量也会慢慢的恢复正常。此外，孕妇在此期间还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，从而导致精神性脱发。

　　新妈妈们均衡的饮食非常重要，这不仅是为了让哺乳能正常进行，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物。首先就要多补充碘和各种植物蛋白，这样有利于预防头发干枯分叉脱落，如：大豆类、黑芝麻和玉米等粗粮，还有就是海带、紫菜或者海产品等。再有就是一定要多吃碱性物质、铁质较多的蔬菜和水果，还要补充维生素E。此外，专家提醒在哺乳期孕妇要保持的心情舒畅、一定要放松心态、保持轻松的心情。

　　当然在日常生活中，有一些小妙招可以帮助头发生长。比如：用木梳子梳头，或用手指有节奏地按摩，刺激头皮，不仅可以促进头皮的血液循环，还有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发的生长;另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗、护理头发。>>>推荐阅读：产后脱发有护理方法吗

　　产后掉头发很厉害怎么办?以上就是新生植发的专家带来的讲解，相信大家对产后脱发有了新的认识。如果你对产后脱发有什么不懂的地方，你可以动动手指点击在线咨询与新生植发的专家交流与咨询。