怎样养好头发?在这头发脱发上，每天面临的这满手的头发，头发还是很油腻，头皮也是痒痒的，这头发一开始脱发的时候就注定要秃了吗?很多有脱发的发友在一开始时候就是这样发现自己头发脱发了。到底是什么原因引起的呢?头发秃发上，发生后，要怎么做，当你找出了脱发原因后，那就要从这养头发开始说起。养护头发，要怎么养头发来抗脱发。

　　出现脱发，不论是什么类型的脱发，都是可以从养发开始减缓脱发，这个不管是男的还是女的都适合。雄性激素性脱发是因为体内的雄性激素分泌过多，加上原本就遗传了这雄性激素脱发基因，这头发脱发上就开始了，原本头发的生长也是处于一个动态的平衡下，边长边掉，掉了还会长，长了还会掉，总之头发是一直比较多，直到这头发生长量小于脱发量，头发变少。养发的话是要减少脱发。那么这里还要提一下，这头发的发量。在这头发发量上在出生时候就已经定下来了，头皮的毛发毛囊抗脱发的压力也是不太一样，但是大致上也是相差不远。在这头发脱发上，主要还是在于毛囊，有头发比较好的情况下，是这头皮皮下的毛囊干细胞没有死光，有机会再重生头发，而养发的话，如果碰上了还存在的毛囊细胞，那么及早的开始养发，脱发速度就会放缓。

　　在这脱发上，必须从这个一洗二吹三睡来走，延缓脱发。种情况下就是要洗头发，头发生在在头皮的，你要把这头皮当成是自己的脸部那样，头皮上的油脂是一层保护膜，而每天都洗头发会破坏掉这层天然的油脂保护膜。那么头皮皮脂腺就会觉得油脂是不是分泌量不足，然后就大量分泌油脂，所以头发就显得油腻腻的。而这头发秃发上，是要控制好头发清洗的频率，而且要正确选择这洗发露，尽量缩短这任何洗头发产品在头皮上的停留时间。

　　其次是要这么挑选洗头发产品呢?洗头发的产品上挑选是要避免具有皂性、过强的洗净成分，越纯的洗发精洗头发很好。就像是脂溢性脱发，一开始你肯定不会习惯，这头皮油腻腻的，只是这头皮是在重建油膜的过程，一两个礼拜就会稳定下来，所以这个时候你发现头皮也是不容易臭也是不会油腻腻，洗头发后用这毛巾轻按头皮，吹风机温度也不要太高，吹到九分干就行了。千万记住不要烫头发染发。

　　这第二步就是要学会吃，吃什么对控制头发脱发速度有帮助，能够帮助这头发生长，头发的养分是来源于这均衡饮食，吃甜食，甜食会瞬间拉高血糖，这样头皮会更痒、脱屑，头皮也是红红的。此外也是要这个油炸食物，油炸食品上添加的精致淀粉，淀粉是一种能促进身上肥肉增多，还会让这头皮上油脂分泌量增加的东西。

　　最后一步是要睡眠充足，充足的休息才能让毛囊更好的生发，头发上的毛囊要没有得到充分休息，身体上就会一直有这个皮质醇的分泌，皮质醇是也是一种压力型荷尔蒙，压抑免疫反应，同时这雄性激素的大量分泌，那么这头发上本身存在对雄性激素有接收器基因的，那离光头就不远了。怎样养好头发?有什么疑问可咨询新生植发专家。