脱发的出现不仅对患者的形象损伤非常大，而且还会影响工作，生活，对人的外观心理也会造成巨大的伤害，现在有很多人都面临着脱发的困扰，头发掉的厉害却不知道该怎么办，下面新生就给大家讲讲头发掉的厉害该怎么办这一问题。

　　头发掉的厉害怎么办——要消除心里压抑感

　　精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。“白发三千丈，缘愁似个长”。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发脱落。

　　头发掉的厉害怎么办——要养成良好的生活习惯

　　要少吸烟少饮酒：吸烟是脱发的帮凶。长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管的阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达到毛囊，影响了头发生长。而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。

　　不要通宵达旦上网：头顶头发少，请少通宵达旦上网吧。长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续的增高，与头发生长相关的内分泌功能会发生紊乱，皮脂腺分泌的旺盛，极其容易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现了障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。

　　应避免频繁染烫：头发可以经受得住一次染发或者烫发的折磨。但是，频繁染发烫发毕竟对头发会造成一定的伤害，频繁的染烫头发，最终头发肯定是难逃掉落的厄运。

　　保证充足的睡眠：睡眠过程中，人体不仅能获得体能的补充，还有助于身体受伤部位的恢复。如果睡眠时间短暂，那么脱皮将无法获得充足的营养，从而易引起脱发症状。因此，不熬夜，保证正常的睡眠时间能够有效预防脱发。睡觉的过程中还有助于缓解压力，从而进一步减少因压力所致的脱发机率。

　　头发掉的厉害怎么办——要养成好的饮食习惯，多吃一些有利于头发生长的食物。

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永远保持黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富纤维质，能不断的增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　切记：不要吃过于油腻的刺激性食物，也不要吃一些垃圾食品，这些食品对我们身体是没有任何帮助的，而且还会对头发造成更加严重的伤害。

　　如果上面的方法不能解决头发掉的厉害的问题，我们再来来看看各种药物吧。

　　我们不能完全的否认一些好的防脱药和生发药的辅助作用，它只对轻度的脱发能有一些缓解作用，但不能从根本上解决脱发的难题。有这样一条经典理论：世界医学界一致公认目前没有一种药物能彻底治愈头发稀少的难题。

　　如果尝试了以上治疗头发掉的厉害的方法都没有效果的话，那么就只有植发才能解决了。

　　植发是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经过仔细的加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所生长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次的脱落或坏死。所以当毛囊已经坏死植发无疑就是治疗脱发最好最有效的方法，一次种植，终身有效。

　　以上就是头发掉的厉害怎么办的的详细介绍，现在我们应该知道头发掉的厉害要根据毛囊是否坏死来治疗的，如果毛囊没有坏死通过生活习惯的改善以及药物是可以得到一定的治疗的，但是毛囊坏死了那么就只能用植发来治疗了，所以大家一定要进行毛囊检测，对症下药才能取得完美的效果。如果还有什么疑问，可以点击在线咨询哦!