1.青少年头发枯黄是因为营养不足

 

　　在日常生活中，如果青少年的饮食结构出现问题，各种营养的摄入量不足，没有达到营养均衡，就会出现营养不良的情况，从而导致头发的枯黄。在生活中更是要注意营养的摄入，要多吃肉类和豆类的食物!

 

　　2.缺铜造成头发枯黄问题

 

　　在人体内，铜是很重要的一个微量元素。在头发生成黑色素的过程中缺乏含铜的“酪氨酸酶”的话，就会影响到这种酶的活性，使头发变得枯黄。所以青少年在日常生活中要多吃动物的肝脏，西红柿等食物来补充铜元素。

 

　　3.头发枯黄是因为季节性内分泌失调

 

　　内分泌失调属于一种功能性的损伤。季节性的内分泌失调会造成体内的黑色素原和黑色素细胞生成障碍，从而导致青少年出现头发枯黄的症状。在这个时候，就可以多吃海鱼，黑芝麻等食物，通过食物中的有用成分肤质黑色素细胞，促使黑色素再生。

 

　　4.缺铁性贫血也会造成头发枯黄

 

　　缺铁性贫血也会造成青少年的头发枯黄，因为缺铁性贫血会导致体内的黑色素减少，从而会使头发枯黄。缺铁性贫血造成的头发枯黄是可以通过补血来解决的，同时，还要多补充铁元素哦!

 

　　5.头发枯黄由辐射引起

 

　　现在的青少年都离不开电脑，但大家忽略了一个很重要的问题，就是电脑辐射。长期面对着电脑的人群，也会造成头发枯黄。因为辐射而造成的头发枯黄可以补充维生素A，多吃胡萝卜、蛋黄和奶类食物。

 

　　青少年们在日常生活中一定要注意饮食和休息，避免这种情况的发生!