有白头发怎么办?黑色的头发上有几根白头发，显得非常的尴尬，尤其是还没有到30岁就有了白发，怎么办好呢，其实是身体中缺少某种元素了呢，今天小编给你介绍可以生长黑色素的食物，来看看吧。 1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高

　　有白头发怎么办?黑色的头发上有几根白头发，显得非常的尴尬，尤其是还没有到30岁就有了白发，怎么办好呢，其实是身体中缺少某种元素了呢，今天小编给你介绍可以生长黑色素的食物，来看看吧。

　　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

　　2、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。