怎样让头发变多，不管是天生的头发稀少还是发丝比较细，都会让人觉得头发显得营养不良，有没有怎样的方法可以让头发变多变健康呢，小编今天就给大家介绍怎样让头发变多的方法，一起来学习一下吧。 用醋和橄榄油洗头。 洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把

　　怎样让头发变多，不管是天生的头发稀少还是发丝比较细，都会让人觉得头发显得营养不良，有没有怎样的方法可以让头发变多变健康呢，小编今天就给大家介绍怎样让头发变多的方法，一起来学习一下吧。

　　用醋和橄榄油洗头。

　　洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把灰尘洗净，然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮，橄榄油可以促进毛发生长，还可以防止脱发。

　　橄榄油和醋不必同时用，分开用也可以的。

　　平时多吃点黑芝麻，黑豆，核桃对头发都有好处的。

　　有利于头发生长的食物

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　不利于头发生长的食物

　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

　　7月的头皮饱受磨难，淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致头皮分泌油脂异常;而骄阳也会给脆弱的头部皮肤带来伤害，发丝发干，可头皮却会加倍分泌油脂。我们来掌握头皮敏感的真正原因，一起来了“高级”呵护的温柔有用的方法吧!

　　温柔主张——舒缓头皮按摩

　　双手的温柔魔力，会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在困倦的15∶15，在渴望为敏感头皮解困的时刻，来做做头部皮肤舒缓按摩操吧，简单的轻柔按压，让你感受前所未有的舒缓与松弛。>>>无缺应对10大问题头发头发保养五个基本程序

　　舒缓按摩1

　　将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。

　　舒缓按摩2

　　将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压。按压的路

　　线为：眉心(在反射疗法学上，这个部位是反射颈椎的压力点)→额头中线(淋巴系统)→头顶中线(脑下垂体)→在百会穴揉动10下(头顶中央，主管全身精力)→后揉动风池穴10下(枕后发际凹陷处)。

　　舒缓按摩3

　　将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻的往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。

　　舒缓按摩4

　　以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。按摩的次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。

　　舒缓按摩5

　　将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

　　舒缓按摩6

　　接着，将双手张开手指插入头发里，尽量贴着头皮，接着用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发。持续这个动作直到整个头皮都拉撑过了为止。

　　舒缓按摩7

　　后，做个“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，

　　一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。