老掉头发该怎么办呢？经常掉头发有几个主要原因，或者是由于营养不良或是头皮油太大。要是由于营养不良而掉头发，那就应当多吃些有营养的东西，补充发根所需营养，比如吃黑芝麻核桃不错的。要是因头皮油大而掉头发，首先要用控油补水的洗发水，常洗头，头发油腻脏了及时洗（每周洗2～3次）。这样对掉头发和生发不错的。还有就是更好用些适合的护发素，不要太过于滋补的，否择头皮会更脆弱掉发。掉头发的原因小编归结了以下几点：
1 不用塑料梳 因塑料梳易发作静电给头发和头皮带来危害。更好的是用木梳和牛角梳，其不易引发静电还能给头发和头皮带来好处，既去头屑，又按摩头皮，增进血液循环。 2 勤洗发 2-3天洗发一次为宜，洗发的同时边搓边按摩，使头皮血。 3 不使用强酸或强碱洗发剂 这类洗发剂易使头发和头皮破坏。应依照自身发质选用中或弱酸性天然洗发剂。4 戒烟 吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁也会影响头发的生长。5 适度饮酒 白酒引用过量可惹脱发。纵使啤酒和葡萄酒也不应过量，每周至多两次饮酒，让肝脏有足够的休息时间。否择也会招致掉发增加。 6 精神紧张 每天焦虑不安会招致掉发。于是，每每实行深呼吸、信步、做松弛体等，可放松当天的精神，改善怠倦。 7 烫发吹风要郑重 吹风机的热度会摧毁毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤元气。 8 多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入少，易惹起便秘而污染血液，影响头发质量。得了痔疮、会加快头顶部的头发掉落。9 空调要适当 空调的暖湿风和冷风过强都可为掉头发的缘由，空气过于干或湿渡过大对头发都会造成不好的影响。 10 经常戴帽子、头盔，不透气，头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，而闷坏头发。
掉头发的因素与营养相关，与身体、精神或外界因素也有很大相干，可查血微量元素，平时不要每每处于精神紧张的状况。可在掉头发的地放经常用生姜擦一擦，能帮助头发生长，饮食营养要周全，适当多吃些硬壳类食物和核桃黑芝麻，关于更多掉头发该怎么办论坛也有叙述。