秋天脱发多怎么办？一到秋天，头发就一大把一大把的开始掉，因为脱发而求助于皮肤科门诊的患者明显比夏季多了一倍，几乎占据了每天皮肤科患者的一半。那么秋天脱发多是怎么回事又该怎么办呢？
对于那些因为掉发严重而恐慌的市民，皮肤科专家提醒秋季脱发症状属于人体正常的生理现象。其主要原因就是秋季比较干燥，人体水分流失快，在得不到及时的补充后导致皮脂腺分泌减少，从而引发秀发脱落及头皮瘙痒。气温下降和血液循环不畅对此也有很大影响，脱发后应注意秀发的保养工作，通过减少洗头次数以及使用相应洗发水和药物对头皮毛囊环境进行滋养，减轻毛发干枯及脱落。
关于头发的保养，网提出以下建议：
一、保持愉快心情，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应担保充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
二、常保持头发的清洁。洗发水要选用对头皮和头发无刺激性的酸性氨基酸洗发水，洗头时也可在水中滴几滴醋或放少许盐，对脱发有减缓作用。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间更好在2-3天，洗发的同时应边搓边按摩。
三、补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素B族以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
四、多做头部保健按摩。可促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
秋天脱发多但每天在100根以内还属正常，如果秋季每天脱发过100根或持续时间长，应及时到医院就诊。有更多秋天脱发问题可到论坛讨论。